Можно долго говорить о том, как важно отдыхать, свой ресурс восстанавливать, но приведу пример из жизни одного человека, который много работает и практически не отдыхает.
Он занимает должность руководителя, у него в подчинении более 100 человек. Возраст далеко за 40. Внешне кажется успешным человеком, многие сочтут его счастливым: есть недвижимость, авто и не в единичном варианте, прекрасная семья, дети, уважаемое положение в обществе, все бы ничего кроме того, что человек чувствует неудовлетворенность: ему чего-то не хватает, тяжеловато как-то, говорит что не чувствует себя живым, появился страх за своё здоровье, появился лишний вес. И сюда добавился страх возраста, т к мужчины по статистике живут меньше ,чем женщины в наших широтах.
Распространённая ситуация особенно для мужчин, но это касается и женщин, просто женщины более чутки к себе.
Маленький секрет: если вам кажется что , что-то не так, вам не кажется!
При беседе с ним выяснилось: что человек полностью отдаёт себя работе, семье, делам.
Я поинтересовалась:
А где вы в этом?
Сколько времени вы уделяете себе, своему здоровью, ВОССТАНОВЛЕНИЮ СИЛ?
Какая ваша роль в этом?
Сколько лет ещё вы так можете протянуть? Санаторий или отдых на какой % улучшает ситуацию?
А что будет если вас не станет, мир справится без вас? ( да! жестокий вопрос, но реалистичный)?
В чем смысл вашей жизни?
ВЫ У СЕБЯ ОДНИ!!!!!
Если за вами стоят люди и у вас высокая ответственность , то как вы думаете насколько важно заботиться о собственном здоровье и силах?
Насколько больше их должно быть по сравнению с обычным человеком?
Что вы можете для себя уже сегодня делать, чтобы быть в ресурсе?
Приведу такую метафору: если мобильный телефон разряжается, вы ставите на зарядку; если он разрядился вам понадобится больше времени на то, чтобы он включился; а если батарейка долго не заряжается, то ее с помощью обычного зарядного устройства включить не получится, нужно обращаться к специалистам и там вам скажут можно ли реанимировать батарейку, ИЛИ УЖЕ НЕТ, заменят на новую или новый аппарат.
Заботясь о себе, вы точно сможете больше для других.